Problemáticas osteoarticulares
El dolor es la manifestación de un proceso inflamatorio cuya acción puede involucrar distintas zonas anatómicas. La inflamación es una respuesta adaptativa del organismo a cualquier condición percibida como potencialmente dañina, cuyo objetivo es eliminar el peligro, inducir la reparación del tejido y restablecer la homeostasis.
Las problemáticas Osteoarticulares
Las enfermedades crónicas relacionadas con las articulaciones imposibilitan y encarecen el estilo de vida de las personas. Algunas de estas patologías son la artritis, la artrosis, la bursitis, el codo de tenista, la fibromialgia, la tendinitis, el dolor cervical o la lumbociática.
Estas causan, a medio-largo plazo:
– Inflamación
– Dolor crónico prolongado
Algunos de los síntomas asociados son
Cansancio injustificado e insomnio
Debilidad muscular y calambres
Ansiedad e irritabilidad
Falta de apetito
Hipomagnesemia
En cuanto a la carencia de Magnesio, se estima que afecta a cerca del 70% de la población, y está causada por una alimentación incorrecta, el estrés, el uso de fármacos, ciertas condiciones fisiológicas, algunos esfuerzos físicos y la pobreza mineral de los terrenos.
Buenos hábitos
Aplicar algunos cambios en el día a día puede ayudar a marcar la diferencia 🤍
Ingerir alimentos ricos en antioxidantes
Se aconseja incluir en los menús alimentos como el brócoli, los tomates, las zanahorias, las fresas o las frambuesas, por ejemplo.
No consumir alimentos proinflamatorios
Es recomendable evitar las harinas refinadas, los alimentos procesados o los embutidos, entre otros.
Realizar actividad física moderada (a ser posible, diariamente)
Para un estilo de vida adecuado, también es aconsejable dar largos paseos en la naturaleza, así como disfrutar de ella.
Optar por una alimentación variada y equilibrada, para un aporte adecuado de vitaminas y minerales
Durante la semana, es interesante comer varias veces los siguientes alimentos: verduras, cereales integrales o pseudocereales, frutas, semillas oleaginosas, pescado y legumbres, así como carne blanca y huevos bio.
La naturaleza puede ayudarte
¿Qué nos dice la literatura científica?
BIOSTERINE®
Es un fitocomplejo con características únicas e innovadoras, compuesto en un 80% de Albahaca morada y en un 20% de Salvia officinalis. Además, tiene una elevada concentración de ácido rosmarínico, obtenida a través de un exclusivo proceso de extracción natural. Es eficaz en el tratamiento de todos los estados de dolor agudo y crónico de origen inflamatorio.
DOLOCUR®
Es un extracto natural de cúrcuma, con potentes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, debido a la alta biodisponibilidad de los curcuminoides.
BOSWELLIA SERRATA
El extracto de esta resina tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Ayuda a la reducción del dolor y a la mejora de la movilidad de las articulaciones en pacientes con osteoartritis. También contribuye a la reducción de la inflamación y a proteger la estructura articular.
Consejos fitoterapéuticos
Un PDF gratuito con nuestros consejos para el bienestar osteoarticular, en apoyo de tratamientos específicos.
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Plan dietético en caso de problemas inflamatorios
Los consejos y guías alimentarias más útiles para problemáticas inflamatorias, incluido un plan semanal.
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